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¿Por qué la glucosa se descontrola más con la edad?
Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia. El páncreas trabaja más lento, la sensibilidad a la insulina disminuye y muchas veces faltan nutrientes importantes por una alimentación que ya no es tan variada como antes. Investigaciones científicas han observado que deficiencias en ciertas vitaminas empeoran esta situación. La buena noticia es que con cambios pequeños, realistas y deliciosos puedes apoyar tu organismo de manera natural, sin complicaciones. Esto no es magia, sino sentido común respaldado por evidencia.
La Vitamina D: Tu aliada principal contra los picos de glucosa
Esta vitamina es la más importante para muchos adultos mayores en países soleados como España y México, porque paradójicamente tenemos deficiencia: pasamos más tiempo en casa o usamos protector solar.
Recetas Nutritivas
