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5/10 Más acidez estomacal
“Se cree que esto se debe a la posición del estómago, que se encuentra por encima de la parte distal del esófago cuando se duerme sobre el lado derecho.”
6/10 La posición de la cabeza es importante
También explicó que la posición de la cabeza durante el sueño afecta la función digestiva: “elevar la cabecera de la cama se ha asociado con menos episodios de reflujo”.
7/10 La ciencia lo confirma.
Además, la medicina holística considera que el lado izquierdo es el dominante en el sistema linfático. Por lo tanto, al dormir sobre este lado, el cuerpo filtra las toxinas con mayor eficacia a través de los ganglios linfáticos. También se observa una mejor circulación y una mayor capacidad del cerebro para eliminar desechos.
8/10 La ubicación de los órganos explica por qué es mejor dormir sobre el lado izquierdo.
En resumen, la razón por la que es mucho mejor dormir sobre el lado izquierdo se debe a la anatomía y la ubicación de los órganos internos del cuerpo. Dormir sobre el lado derecho, por otro lado, puede ralentizar el sistema. Esto se traduce en un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, por ejemplo.
9/10 Dormir sobre el lado izquierdo tiene muchas ventajas
. Además, fortalece el sistema de eliminación intestinal y ayuda a aliviar la acidez estomacal. Esto te ayudará a comprender mejor por qué se recomienda dormir sobre el lado izquierdo y no sobre el derecho.