Esta es la mejor postura para dormir (y está científicamente comprobado).Esta es la mejor postura para dormir (y está científicamente comprobado).

2/10 Impactos en nuestra salud
De hecho, la ciencia ha demostrado que dormir de un lado determinado puede tener un impacto en nuestra salud. Aquí encontrará explicaciones más detalladas sobre este tema.

3/10 Es mejor dormir sobre el lado izquierdo.
Acabemos con el misterio: según la ciencia, el mejor lado para dormir es el izquierdo. De hecho, las personas que duermen sobre el lado izquierdo suelen ser más saludables y sufren menos problemas digestivos durante el sueño que quienes duermen sobre el lado derecho.

4/10 No se recomienda dormir sobre el lado derecho.
El Dr. Ali Rezaie, gastroenterólogo de Cedars-Sinai en Los Ángeles, dijo que dormir sobre el lado derecho empeora los problemas digestivos: “Numerosos estudios han demostrado que dormir sobre el lado derecho aumenta los episodios de reflujo ácido y acidez estomacal en comparación con la posición lateral izquierda”, dijo.