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Lo primero que debemos hacer es verter el agua en una olla y ponerla a calentar, cuando caliente le añadimos los dátiles y las ciruelas rebanadas y dejaos cocinar durante 15 minutos. Pasado el tiempo de cocción apagamos el fuego y dejamos reposar hasta que enfríe y guardamos en un frasco de vidrio con su tapa. Lo ideal es consumir una cucharada en ayunas de este tratamiento y, esto bastara para limpiar nuestro colon.