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- 1 cucharadita de té verde
- 250 ml de agua caliente (sin hervir completamente)
Déjalo infusionar entre 2 y 3 minutos para evitar un sabor amargo.
Beneficios potenciales
- Ayuda a combatir el daño oxidativo
- Puede favorecer niveles saludables de colesterol
- Contribuye al bienestar cardiovascular
3. Infusión de romero
El romero no solo se utiliza en la cocina; también es apreciado en fitoterapia por sus propiedades antioxidantes y estimulantes de la circulación.
Preparación
- 1 cucharadita de hojas de romero
- 1 taza de agua
Hierve el agua, añade el romero y deja reposar 5 minutos.
Beneficios potenciales
- Estimula la circulación sanguínea
- Aporta compuestos antioxidantes
- Puede ayudar a reducir la inflamación
4. Infusión de jengibre y limón
El jengibre contiene gingeroles, compuestos bioactivos con propiedades antiinflamatorias. Combinado con limón, se convierte en una bebida refrescante y saludable.
Ingredientes
- 3 rodajas de jengibre fresco
- Jugo de medio limón
- 1 taza de agua caliente
Beneficios potenciales
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